donderdag 21 juli
Artikel op VROUW TELEGRAAF

Het is verleidelijk om met dit mooie weer de terrasjes op te zoeken of lekker in de tuin te gaan zitten. Desondanks is het belangrijk om je huid tegen de zon te beschermen. Dr. Jetske Ultee, onderzoeksarts cosmetische dermatologie en auteur van het 'Huidboek' heeft een heldere boodschap voor alle zonaanbidders.

Verstandig zonnen is namelijk niet eenvoudig. Dr. Ultee zet een aantal fabels op een rij en maakt er korte metten mee.

FABEL 1: ZONNEBADEN KAN GEEN KWAAD
"Negentig procent van de huidveroudering komt door de zon. We verspillen veel geld aan anti-rimpelproducten, terwijl de oplossing daar niet ligt. In Nederland gaan er al meer mensen dood aan huidkanker dan aan verkeersongelukken. Een groot deel daarvan zou voorkomen kunnen worden door de huid goed te beschermen tegen de zon; door zonnebrandcrème gebruiken en niet op de heetste uren van de dag in de zon zitten. Bruinbakken is sowieso taboe."

FABEL 2: ALS JE NIET SNEL VERBRANDT, HOEF JE OOK NIET TE SMEREN
"Er zijn twee soorten ultraviolette straling: UVA en UVB. UVA is vooral verantwoordelijk voor het verouderende effect van de zon. UVB laat je huid verbranden. Beiden vergroten het risico op huidkanker. UVA is een sluipmoordenaar, juist omdat je de schade ervan niet direct ziet. Maar ook al ga je maar 5 minuten in de zon, het doet altijd wat met je huid. Verbranden is natuurlijk extra slecht."

FABEL 3: SMEREN IS NIET NODIG ALS HET BEWOLKT IS
"Ik raad aan om elke dag zonnebrandcrème te smeren, zelfs in de winter. Wolken laten nog 80% van de UV-straling door. Dat geldt ook voor een wit t-shirt. Trek een kind dus geen wit shirtje aan als het verbrand is, maar haal het naar binnen."

FABEL 4: HOE HOGER DE FACTOR, HOE BETER DE BESCHERMING
"Ik zou nooit een zonnebrandcrème kiezen met een factor onder de 15, maar een factor ver boven de 30 – zoals factor 50 – heeft ook weinig zin. Factor 15 beschermt je voor 94%, factor 30 voor 97%. Daarboven is het extra effect minimaal. Uit onderzoek blijkt ook dat de kans op huidkanker dan juist kan toenemen. Mensen denken dat ze helemaal beschermd zijn en blijven daardoor langer in de zon dan goed voor ze is. Belangrijker dan de factor is of je het product dik genoeg op de huid aanbrengt."