• Officiële webshop van Australian Gold
  • Gratis verzending vanaf €35,-
  • Razendsnelle levering! Ook naar België
  • Hoge beoordeling door onze klanten

Artikel 1 tot 10 van 33

Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4

SPF Make-Up Spray

17-04-18 12:48

De make-up liefhebbers onder ons weten hoe lastig het kan zijn om je gezicht heel de dag goed te beschermen tegen de zon zonder je make-up totaal te ruineren. Ein-de-lijk is hier nu een oplossing voor!

Op het strand, op het terras, in het park, op de fiets, overal kun je onze Botanical SPF Spray met Factor 15 of 30 gemakkelijk aanbrengen als een settingspray zonder je make-up te verknoeien. Dat betekent heel de dag door een hoogwaardige bescherming tegen de zon en top huidverzorging in één.

Onze favoriete routine is 's ochtends eerst de Botanical SPF 50 Tinted Face Lotion aanbrengen wat er voor zorgt dat je de eerste uurtjes nog een extra beschermd bent tegen de zon. Deze lotion heeft een prachtig matterend effect en verzorgt je huid intens. Breng daarna je make-up aan en gebruik de Botanical SPF 15 of 30 Spray als settingspray voor extra bescherming tegen UVA & UVB. Neem hem mee onderweg zodat je zonder probleem het kan aanbrengen en niet meer gemakkelijk zult verbranden.

Wij zijn zo enthousiast over onze nieuwe Botanical Collection, niet alleen zijn deze producten eco-friendly, hypoallergeen en 100% botanisch, het is ook nog eens dé perfecte anti-zonnebrand voor make-up freaks .

Wil jij de combinatie van optimale bescherming, verzorging en een perfecte make-up look ook in huis? Wij bieden nu de Botanical SPF 50 Tinted Face Lotion aan in combinatie met een Botanical SPF Spray in Factor 15 of 30 voor een wel hele lage prijs!

Geniet van het zonnetje deze week!

Comments | Geplaatst door Australiangold Admin

Rokjesdag is ein-de-lijk weer in zicht! De eerste dag van het jaar waarop het begin van de zomer écht zichtbaar is en vrouwen met blote benen naar buiten kunnen. Na zo’n koude winter hebben wij dat zeker verdiend, maar helaas hebben velen er witte benen aan over gehouden.

Wil jij toch binnen no-time met mooie bruine benen kunnen genieten van deze dag? Bereid je dan voor op deze dag met de Sunless Collection van Australian Gold.

De Australian Gold Instant Sunless Lotion biedt het perfecte product wat jou een mooi egaal kleurtje zonder vlekken of strepen geeft, terwijl je huid gehydrateerd wordt door Skin Softeners. Het heeft een Direct Bronzing Effect waardoor je direct bruine benen krijgt en bevat DermaDark Bronzers die ervoor zorgen dat je kleurtje langer door blijft ontwikkelen.

Hoe gebruik je de Australian Gold Instant Sunless Lotion?
Scrub je huid een dag van te voren voor een extra egaal resultaat dat langer blijft. Hydrateer je huid daarna goed, zeker op ruwe plekken zoals knieen, handen, ellebogen en voeten. Wanneer je de volgende dag begint met zelfbruinen, zorg dan dat je huid helemaal schoon is en dat je de droge plekken opnieuw met een moisturizer hebt ingesmeerd. Neem je tijd en breng de zelfbruiner roterend aan. Wacht zeker 10 minuten met aankleden en maak de binnenkant van je handen schoon. Als je de zelfbruiner ’s avonds opdoet, zorg dan voor een grotere pyjama of donkere lakens, want op wit kan het wat afgeven. De kleur houdt ongeveer 3-5 dagen aan en daarbij wordt het langzaam lichter.

Comments | Geplaatst door Australiangold Admin

Zowel als op wintersport als tijdens een avontuur in de tropen is bescherming van de zon heel erg belangrijk, omdat in beiden gevallen de UV-straling veel sterker is dan wij gewend zijn. In deze blog beantwoorden wij vragen over de zon en de bescherming ertegen op deze vakanties!

 

OP WINTERSPORT

1. Is de UV-straling op wintersport anders dan hier?
De lucht in de bergen is veel schoner en helderder, de atmosfeer op plaatsen van hoge gebergten is dunner en sneeuw kan wel 85% van de UV-straling weerkaatsen. Dat betekent dat de UV-straling op wintersport wel twee keer zo sterk kan zijn! Daarom is het heel erg belangrijk je huid goed te beschermen.

2. Moet ik op wintersport een special product gebruiken?
Een vette antizonnebrand zal makkelijker te smeren zijn in lage temperaturen. Daarnaast zal dit tegen uitdroging helpen. Zorg zeker dat je geen product op waterbasis neemt, want deze kunnen bevriezen op je huid. De Australian Gold Premium Coverage Face Lotions met SPF45 is ideaal voor een hoge bescherming en is zweet en waterresistent!

3. Hoe vaak moet ik anti-zonnebrandcrème smeren?
Smeer zeker iedere 2 à 3 uur, want het sporten kan ervoor zorgen dat de crème er sneller afgaat. Smeer een dikke laag!

4. Op welke plekken moet ik anti-zonnebrandcrème smeren?
Je huid die blootgesteld word aan de zon moet ingesmeerd worden, dus denk vooral aan je gezicht, maar bescherm ook je lippen. Dit kan met de Australian Gold Lipbalm Stick Blister Pack met SPF30. Extra gevoelige plekken kun je insmeren met de Australian Gold Face Guard Stick zoals je neus en je oren.

5. Hoe zorg ik voor een optimale bescherming tegen de zon?
Smeer iedere twee uur een vette anti-zonnebrandcrème met SPF30 of hoger en gebruik ook een goed beschermend product voor je neus, oren en lippen. Zet ook altijd een muts of helm op om je hoofdhuid te beschermen en doe een sjaal aan tegen verbranding van je nek. Een skibril is ook belangrijk tegen de straling van de zon en koude wind. Vergeet ten slotte niet de schaduw op te zoeken in de middag als je een pauze neemt op een terras. De zon is ‘s middags extra sterk!

6. Hoe verzorg ik mijn huid na een dag in de sneeuw?
Smeer je huid in met een aftersun zoals Australian Gold Moisture Lock om te voorkomen dat je huid droog wordt, ook al ben je niet verbrand!

7. Hoe verzorg ik een verbrandde huid na een dag in de sneeuw?
Om de pijn te verminderen neem je een lauwe douche of een lauw bad en kun je natte doeken tegen de plekken aanhouden. Smeer je regelmatig in met Australian Gold Soothing Aloe, zodat je huid niet uitdroogt en door de extra verzorging sneller kan genezen. Blijf uit de zon tot de huid genezen is en smeer je in met een extra hoge SPF! Tweedegraads verbrandingen behandel je hetzelfde, zorg wel dat je vochtblaren nooit open prikt! Als de verbranding ernstig is, raadpleeg dan een dokter.

 

DE TROPEN

1. Waar moet ik op letten als ik in de tropen ben?
Ben je in een tropisch gebied, dan wil dat zeggen dat je dichter bij de evenaar zit en de UV-straling van de zon extra sterk is. Ook in landen als Nieuw-Zeeland en Australïe waar de ozonlaag dunner is, is de UV-straling een stuk sterker. Gebruik altijd een anti-zonnebrand product met een hoge SPF die water resistent is, omdat tijdens het zweten in warme gebieden de lotion er anders snel weer af gaat. Draag kleding die je extra beschermt tegen verbranding of een zonnesteek, denk aan een pet voor je hoofdhuid en nek en iets wat je schouders en boven rug bedekt.

2. Zijn er speciale producten voor in de tropen?
Ideale producten zijn water resistente anti-zonnebrand producten met een hoge SPF factor, zoals de Australian Gold SPF 50 Lotion. Voor extra gevoelige en blootgestelde plekken als lippen, oren en neus kun je de Australian Gold Lipbalm Stick met SPF30 en de Australian Gold Face Guard Stick gebruiken. Let ook op dat je niet te veel cosmetica en parfum draagt, want dit kan irritatie en een rode huid veroorzaken bij erg warm weer en veel zonlicht. Als je anti-muggen of anti-insecten lotions gebruikt, smeer die pas een tijdje nadat je de anti-zonnebrand hebt gesmeerd. Als je dit andersom doet, kan de bescherming verminderen. Anti-muggen en anti-insecten spray op je kleren spuiten kan ook goed helpen!

3. Hoe lang kan ik mijn anti-zonnebrand product bewaren?
Op de verpakking staat vaak het symbool van een potje met daarnaast een getal en een M. Dit is de houdbaarheid in maanden na het openen van de tube of stick, mits je het bewaard in de schaduw en het niet (te lang) in de zon laat staan.

Bron: NCV, Nederlandse Cosmetica Vereniging

Comments | Geplaatst door Australian Gold Shop

Is bruin worden onder de zonnebank wel gezond?

Het lichaam merkt geen verschil tussen straling van de buitenzon en die van de zonnebank. Voor zonnen onder de zonnebank geldt hetzelfde als voor zonnen in natuurlijk zonlicht: geniet ervan, maar beperk de (frequentie van) blootstelling aan de zon en verbrand niet.

De UV- straling van de zonnebank is niet anders dan de zon. De meeste zonnebanken geven zowel AV-A- UV A  als UV-B-straling. De maximale kracht van het ultraviolette licht waaraan je wordt blootgesteld onder een zonnebank, is wettelijk vastgelegd door de Europese Commissie. Deze komt ongeveer overeen met de zon aan de Middellandse zee op een zonnige dag in de zomer.

Blijft mijn huid na een zonnebank even lang bruin als na het zonnen?

Zowel in de buitenzon als onder de zonnebank verliest je huid vocht, terwijl vocht nu juist zorgt voor de soepelheid en stevigheid van de huid. Door de huid extra in te smeren met een verzorgende crème na het zonnen (bijvoorbeeld met Forever After), blijft de huid in betere conditie. Een goed verzorgde huid maakt dat je kleur langer behouden blijft en minder snel veroudert. 

Hoe kan ik mijn huid het beste beschermen onder de zonnebank?

De hoeveelheid licht onder een zonnebank (in een zonnestudio) is op jouw huidtype afgestemd; daarom is bescherming met een anti-zonnebrandproduct (SPF) onder de zonnebank niet nodig. Bovendien is het doel van een zonnebanksessie onder meer om bruin te worden (naast bijvoorbeeld ontspanning). Het is zeer aan te raden een Australian Gold lotion te gebruiken en een after sun zoals eerder genoemde Forever After.

De opbouw van een kuur moet goed zijn, zodat je huid langzaam kan wennen aan de straling en dus geleidelijk kan bruinen. Het is verstandig om relatief kort onder de zonnebank te gaan en dit tijdens je kuur te herhalen. Ook moet er voldoende tijd tussen twee zonnebank-sessies zitten, zodat je huid de rust krijgt om tussendoor te herstellen.

Verbranding van de huid hoeft niet meteen duidelijk zichtbaar te zijn, dit kan ook later pas naar voren komen.
Net als voor zonnen buiten geldt ook voor zonnen onder de zonnebank: gaat je huid prikken of jeuken, wacht dan niet tot de timer afgaat, maar ga onder de zonnebank vandaan.

Kan ik make-up en parfum gebruiken onder de zonnebank?

Gebruik liever geen verzorgingsproducten, make-up of parfum als je onder de zonnebank gaat. In combinatie met UV-straling kunnen deze producten tot huidirritaties leiden. 

Welke cosmeticaproducten kan ik wél gebruiken onder de zonnebank?

Gebruik geen cosmetica als je onder de zonnebank gaat – behalve producten die specifiek zijn ontwikkeld voor gebruik onder de zonnebank. Of producten bestemd zijn voor gebruik onder de zonnebank lees je op het etiket. Deze producten zijn uitvoerig getest onder condities zoals die onder een zonnebank (temperatuur/duur/sterkte UV-straling). Cosmeticaproducten voor onder de zonnebank hebben met elkaar gemeen dat ze verzorgend zijn. Verder bevatten sommige van deze producten een ingrediënt dat het bruiningsproces wat versnelt – hierdoor kan de duur van de zonnebanksessie weer wat ingekort. Ook worden soms ingrediënten toegevoegd die vrije radicalen afvangen, om de huid te beschermen.

Zijn alle huidtypen geschikt om onder de zonnebank te gaan?

Bij elk huidtype past een andere zonnebankkuur. Daarom is het belangrijk dat je bij de zonnestudio een intake krijgt met bijbehorende huidanalyse. Op basis hiervan krijg je een goed doordacht zonadvies waarbij je geleidelijk een kleur opbouwt zonder dat je verbrandt. Verder moeten zonnestudio's zich houden aan een minimale leeftijdsgrens van 18 jaar: dit in verband met een verhoogd risico op huidbeschadiging bij jonge mensen waarvan de huid nog in ontwikkeling is. Huidtype 1 is over het algemeen niet geschikt om onder de zonnebank te gaan, omdat zij zeer gevoelig is voor UV-licht.

Merkt mijn huid verschil tussen natuurlijke zon en die van de zonnebank?

Nee, het lichaam merkt geen verschil tussen de straling van de buitenzon en die van de zonnebank. De huid reageert daar hetzelfde op.

Is de zonnebank nuttig om mijn vitamine D op peil te houden?

Vitamine D wordt ook wel de zonvitamine genoemd en deze heb je nodig om gezond te blijven. Het is goed voor sterke botten, tanden en speelt een belangrijke rol bij het in stand houden van je weerstand. Vitamine-D maakt je lichaam onder andere onder invloed van UV-B straling. Ook het zonlicht uit de zonnebank bevat UV-B al is het percentage verschillend per type zonnebank. Je lichaam maakt dus wel wat vitamine-D aan onder de zonnebank; het hoeft echter geen reden te zijn om onder de zonnebank te gaan. Als je denkt een tekort aan vitamine D te hebben, ga dan voor een gericht advies naar de huisarts, haal je vitamine D uit voeding of slik zo nodig tabletten bij.

Hoe weet ik of een zonnestudio aan de wettelijke regels voldoet?

Zonnestudio’s hebben zich te houden aan de Europese richtlijnen voor de zonnebranche. De 0,3 norm betekent dat zonnebanken niet meer straling mogen afgeven dan 0,3 W/m2, dat staat gelijk aan de kracht van de zon op de stranden van de Middellandse Zee rond het middaguur. In deze richtlijn is omschreven welke lampen er in het apparaat mogen, en hoe zwaar. 

Verder kan een zonnestudio aangesloten zijn bij de Samenwerking Verantwoord Zonnen (SVZ), een onafhankelijke Nederlandse branchevereniging voor zonnestudio’s. Deze vereniging promoot en controleert al jaren verantwoord zongedrag. De aangesloten zonnestudio’s hebben zich gecommitteerd aan de Code voor Praktijkuitoefening. Dat houdt in dat men zich aan de wettelijke regels houdt, zoals het niet-toelaten van jongeren onder de 18 jaar, én een goed advies geeft over het verantwoord gebruik van de zonnebank. In de code is een aantal zaken vastgelegd waarbij de belangrijkste is dat er altijd een deskundige medewerker aanwezig is. Die moet zorgen voor bijvoorbeeld een zorgvuldige intake, werkt volgens een hygiëneprotocol en zorgt dat klanten verantwoord zonnen. Dat betekent: zon niet te vaak, niet te lang en alleen onder een zonnebank die past bij het huidtype van de klant. Zonnen met mate levert veel voordelen. Maar zoals met zoveel dingen: overdaad schaadt en in het geval van zonlicht is iedere verbranding schadelijk. Dat geldt voor de buitenzon en voor de zonnebank. Goed opgeleid personeel zorgt dat de klant verantwoord zonder de zonnebank gaat!’’

Bron: ncv-cosmetica.nl
Comments | Geplaatst door Australian Gold Shop

10 vragen over de zon

23-06-17 12:23

10 vragen over de zon

In deze blogpost worden 10 vragen over de zon beantwoord! Er wordt onder andere verteld over waarom we zo graag in de zon zijn, zonnestraling, zonnebescherming en wat SPF voor je huid doet.

Lees meer
Comments | Geplaatst door Australiangold Admin

Superhormoon vitamine D

03-02-17 10:34

Superhormoon Vitamine D
Bescherm je tegen chronische ziekten. Steeds meer mensen weten de weg te vinden naar voldoende vitamine D. Vitamine D is eigenlijk geen vitamine maar een hormoon. Net als andere hormonen is het overal in het lichaam actief als een onmisbare hulp bij de stofwisseling. Vitamine D wordt ook wel het zonne-hormoon genoemd. Nog steeds worden nieuwe gebieden ontdekt waar vitamine D een belangrijke taak vervult.

De wereld verandert
Door de veranderingen in de maatschappij komen mensen minder buiten. De vitamine die vroeger alom aanwezig was, blijkt nu voor steeds meer mensen niet meer vanzelfsprekend te zijn. Een andere oorzaak is dat ons lichaam zich in de evolutie optimaal heeft aangepast aan de omstandigheden ter plaatse. Dit zorgde voor verschillende huidskleuren. Door migratie past de huidskleur van de bevolking niet altijd meer bij die oorspronkelijke locatie. Donker gekleurde mensen hebben daarom sneller een vitamine D tekort als ze in Noord-Europa wonen. Met een donkere huid heb je dus meer zon nodig om genoeg vitamine D binnen te krijgen

Een veelzijdig hormoon
Vitamine D heeft veel taken in het lichaam. Het is belangrijk voor de zenuwcellen en helpt daarom tegen Multiple Sclerose, Parkinson en dementie. Het ondersteunt ook het immuunsysteem, dus tegen virussen en ontstekingen zoals bij bijvoorbeeld ziekte van Crohn en reuma. Vitamine D produceert zelfs lichaamseigen antibiotica die bijv. TBC verwekkers kunnen vernietigen. Vitamine D verlaagt de bloeddruk, belangrijk bij sommige hartklachten. Het verlaagt de kans op diabetes en vermindert het risico op kwaadaardige tumoren, vooral bij borst- en darmkanker. Verder is natuurlijk de werking bij rachitis en osteoporose van oudsher bekend.

Vanaf 1981 hebben verschillende onderzoeken duidelijk aangetoond dat vitamine D bijdraagt aan een betere weerstand tegen griep. Bij een Japans onderzoek bleek dat de kinderen zonder extra vitamine D driemaal vaker griep kregen dan de groep met vitamine D. Er bleek nog een effect. De kinderen met astma in de vitamine D groep bleken 80 procent minder aanvallen te hebben dan de kinderen met astma in de controlegroep.

Goed omgaan met vitamine D
In het algemeen (ook afhankelijk van het weer) vindt er in de maanden oktober tot en met april weinig of geen vorming van vitamine D plaats. Volgens recente normen geldt een dagelijkse inname van 4000 IE voor een bloedspiegel van 30-50 ng/l. Voor mensen met een gewicht boven de 70 kilo kan de aanbevolen hoeveelheid nog hoger liggen. Bovenstaande doses zijn een indicatie voor mensen zonder eigen productie van vitamine D. Afhankelijk van je voedingsgewoonten en je blootstelling aan de buitenlucht is een lagere inname voldoende om de bloedspiegel op het juiste niveau te krijgen. Regelmatig naar buiten is het beste voor je lichaam. Tip: Als er aanleiding voor is kun je het beste tweemaal per jaar bloedprikken op vitamine D. De najaarsprik laat zien of je in de zomer voldoende hebt opgebouwd. De voorjaarsprik laat zien hoe je in de winter op peil bent gebleven, met of zonder speciale maatregelen.

Overdosering
De kans op overdosering van vitamine D is niet groot en het kan alleen bij de inname van supplementen. Via de voeding en via UV licht van zon of zonnebank wordt de dosering keurig door je lichaam geregeld.

Gebruik de kracht van de zon
Mindful op de zonnebank. Zonlicht is de natuurlijke bron van gezondheid voor de mens, vergelijkbaar met voedsel, water en zuurstof. Combineer dit met voldoende beweging en je hebt een goede basis. Het is betrekkelijk eenvoudig om voldoende zonlicht op te doen voor de vorming van Vitamine D, zonder te verbranden. Te lang en te vaak op het strand liggen bakken is beslist niet nodig en ook niet aan te raden.

In de winterperiode is voor volwassenen de zonnebank een goede keus. Bedenk dat een kwartiertje zonnen al een inname van 10.000 IE kan betekenen. Er is geen kans op overdosering, want het lichaam vormt de vitamine D zelf. Uiteraard is een zorgvuldige begeleiding in de zonnestudio wel een vereiste om andere schadelijke effecten te voorkomen.


Literatuur:
Professor Dr. Jörg Spitz, arts en specialist nucleaire en voedingsgeneeskunde: Superhormoon vitamine D;

 

Comments | Geplaatst door Australiangold Admin

VROUW Telegraaf

21-07-16 12:00

donderdag 21 juli
Artikel op VROUW TELEGRAAF

Het is verleidelijk om met dit mooie weer de terrasjes op te zoeken of lekker in de tuin te gaan zitten. Desondanks is het belangrijk om je huid tegen de zon te beschermen. Dr. Jetske Ultee, onderzoeksarts cosmetische dermatologie en auteur van het 'Huidboek' heeft een heldere boodschap voor alle zonaanbidders.

Verstandig zonnen is namelijk niet eenvoudig. Dr. Ultee zet een aantal fabels op een rij en maakt er korte metten mee.

FABEL 1: ZONNEBADEN KAN GEEN KWAAD
"Negentig procent van de huidveroudering komt door de zon. We verspillen veel geld aan anti-rimpelproducten, terwijl de oplossing daar niet ligt. In Nederland gaan er al meer mensen dood aan huidkanker dan aan verkeersongelukken. Een groot deel daarvan zou voorkomen kunnen worden door de huid goed te beschermen tegen de zon; door zonnebrandcrème gebruiken en niet op de heetste uren van de dag in de zon zitten. Bruinbakken is sowieso taboe."

FABEL 2: ALS JE NIET SNEL VERBRANDT, HOEF JE OOK NIET TE SMEREN
"Er zijn twee soorten ultraviolette straling: UVA en UVB. UVA is vooral verantwoordelijk voor het verouderende effect van de zon. UVB laat je huid verbranden. Beiden vergroten het risico op huidkanker. UVA is een sluipmoordenaar, juist omdat je de schade ervan niet direct ziet. Maar ook al ga je maar 5 minuten in de zon, het doet altijd wat met je huid. Verbranden is natuurlijk extra slecht."

FABEL 3: SMEREN IS NIET NODIG ALS HET BEWOLKT IS
"Ik raad aan om elke dag zonnebrandcrème te smeren, zelfs in de winter. Wolken laten nog 80% van de UV-straling door. Dat geldt ook voor een wit t-shirt. Trek een kind dus geen wit shirtje aan als het verbrand is, maar haal het naar binnen."

FABEL 4: HOE HOGER DE FACTOR, HOE BETER DE BESCHERMING
"Ik zou nooit een zonnebrandcrème kiezen met een factor onder de 15, maar een factor ver boven de 30 – zoals factor 50 – heeft ook weinig zin. Factor 15 beschermt je voor 94%, factor 30 voor 97%. Daarboven is het extra effect minimaal. Uit onderzoek blijkt ook dat de kans op huidkanker dan juist kan toenemen. Mensen denken dat ze helemaal beschermd zijn en blijven daardoor langer in de zon dan goed voor ze is. Belangrijker dan de factor is of je het product dik genoeg op de huid aanbrengt."

Comments | Geplaatst door Australian Gold Shop

Nogal wat mensen met dementie blijken een tekort te hebben aan vitamine D. Wil dat zeggen dat we massaal supplementen moeten slikken? Zo eenvoudig is het niet.


Op Wereld Alzheimer Dag (21 september jl.) werd stilgestaan bij de uitdagingen die de ziekte vormen voor de publieke gezondheid. In Nederland lijden ruim 260.000 mensen aan een vorm van dementie, waarvan de ziekte van Alzheimer de meest voorkomende vorm is.

Bij wetenschappers bestaat al langer een vermoeden dat een tekort aan vitamine D een rol kan spelen bij het ontstaan van dementie. Een Britse onderzoeksgroep onderzocht de gegevens van 1.658 senioren. Bij het begin van het onderzoek vertoonde niemand enig teken van dementie en werd bij iedereen het vitamine D-gehalte bepaald. Aan het einde van de studie, een kleine 6 jaar later, vertoonden 171 senioren symptomen van dementie, onder wie 102 de ziekte van Alzheimer.
Er bleek een verband te bestaan met de hoeveelheid vitamine D. Bij de senioren met een beperkt tekort aan vitamine D telde men 53 procent meer gevallen van dementie en 69 procent meer van Alzheimer dan bij de senioren met een gezonde hoeveelheid vitamine D in het bloed. Het verband was nog sterker in de groep met een ernstig tekort. Daar telde men tot 125 en 122 procent meer gevallen.

Verrassend hoge cijfers, stelde de onderzoeksgroep. Toch benadrukten de wetenschappers dat dat niet definitief bewijst dat een tekort aan vitamine D effectief een oorzaak is van dementie. Dat kunnen alleen studies aantonen die bewijzen dat het wegnemen van een vitamine D-tekort inderdaad leidt tot een daling van het aantal gevallen van dementie. Maar het geeft zeker te denken.

Vitamine D halen we onder meer uit vette vis, eieren, versterkte melk en margarine of supplementen, maar zonlicht blijft de belangrijkste bron. Het ultraviolet B stimuleert in de huid de ombouw van cholesterol tot vitamine D en levert zo 80 tot 90 procent van onze reserves. We hebben relatief weinig zonlicht nodig voor de aanmaak van vitamine D, maar in de winter schijnt de zon hoe dan ook te zwak en verzeilen veel mensen in een tekort.

 

Comments | Geplaatst door Australian Gold Shop

Onderzoek naar de positieve effecten van zonlicht

De Engelse dermatoloog en wetenschapper Richard Weller waarschuwt dat het mijden van zonlicht op veel meer manieren dodelijk is dan mensen zich realiseren. Zonlicht maakt niet alleen het alom geprezen vitamine D aan in het lichaam, maar ook stikstofoxide. Deze stof verwijdt bloedvaten en houdt zo onder meer de bloeddruk onder controle. Hoge bloeddruk is 's werelds grootste veroorzaker van vroegtijdig overlijden en ziektes, omdat het leidt beroertes en hartfalen.

Via de huid naar het bloed
Zelfs een kleine verlaging van de bloeddruk zal het aantal slachtoffers van beroertes en hartaanvallen verlagen. "Zonlicht zou dat zomaar kunnen doen. Door dat de huid na blootstelling aan zonlicht stikstofoxide vrijlaat in het bloed", onderzocht Richard Weller, dermatoloog aan de University of Edinburgh. Hij onderzocht met zijn team de effecten van zonlicht en publiceerde de resultaten in het wetenschappelijke tijdschrift My New Scientist. Daarin stelt hij dat het tijd is om onze blootstelling aan zonlicht te herzien, aangezien de positieve gezondheidseffecten verder gaan dan alleen de aanmaakt van vitamine D.

Betere sportprestaties
Het onderzoeksteam van dermatoloog Weller kijkt in de breedte naar de effecten van stikstofoxide op het lichaam. "We onderzochten afgelopen jaar of de blootstelling aan UVA effect heeft op de prestaties van wielrenners tijdens tijdritten. Uit de studie bleek dat hun prestaties significant sneller waren na de blootstelling aan zonlicht, maar enkel wanneer ze op voorhand nitraatsuppletie namen. We denken dat dit komt door de toegenomen hoeveelheid stikstofoxide in de bloedcirculatie. Dit verwijdt de bloedvaten en daardoor kan er meer zuurstof door de spieren gaan", beschrijft Weller. Ondersteund door de Britse hartstichting heeft Weller een nieuwe studie opgezet om de kijken of dagelijkse blootstelling aan UVA kan worden ingezet om een hoge bloeddruk te behandelen.

Nieuwe inzichten
Teveel zonlicht staat erom bekend huidkanker te kunnen veroorzaken, maar het ligt veel ingewikkelder dan dat, stelt de dermatoloog: "Dermatologen zijn terughoudend om hun voorzichtige omgang met zonlicht te veranderen. Echter de brede voordelen van zonlicht kunnen niet langer genegeerd worden", aldus Weller. Zonlicht is meer dan vitamine D en stikstofoxide zou wel eens een nóg belangrijker eigenschap kunnen zijn voor de positieve gezondheidseffecten bij blootstelling aan zonlicht, aldus de nieuwe inzichten.

Blootstelling
Blootstelling aan ultraviolette stralen gebeurt via de zon buiten en/of via zonneapparatuur, welke binnen de EU zijn gecontroleerd en goedgekeurd. Beide bronnen geven hetzelfde licht, een combinatie van UVA en UVB. Wanneer dit UV-licht op de huid komt, vinden er processen plaats in het lichaam zoals de aanmaak van vitamine D, het afscheiden van stikstofoxide naar het bloed en een toename van het gelukshormoon endorfine.

Comments | Geplaatst door Australian Gold Shop

VERSTANDIG GENIETEN VAN DE ZON

De straling van de zon doet ons goed:
• zorgt ervoor dat de wereld er vrolijker uitziet
• zorgt voor een goed humeur/gevoel
• zorgt voor een natuurlijke verdikking van de huid
• zorgt voor de aanmaak van vitamine D
• zorgt voor verminderen klachten bij bepaalde huidaandoeningen
Genieten van de zon is heerlijk maar indien u wat langer in de zon bent, is het goed uw huid te beschermen tegen de schadelijke gevolgen van teveel ultraviolette-straling (UV-straling).
• Geniet van de zon maar met mate.

• Laat uw huid geleidelijk wennen aan de zon. Blijf de eerste dagen niet te lang in de zon. Uw huid kan zich zo wat verdikken en langzaam bruin worden. Uw huid biedt u zo enige natuurlijke bescherming tegen verbranding.

• Zorg dat u nooit verbrandt. Luister naar uw lichaam: prikt uw huid of voelt u zich niet prettig in de zon, zoek dan de schaduw op.

• Ga niet uitgebreid zonnebaden tussen 12:00 – 15:00 uur. Zoek dan de schaduw op. Een lunchwandeling van ongeveer 15 minuten zorgt voor de aanmaak van vitamine D en is dus gezond.

• Bescherm uw huid goed, wanneer u de zon ingaat. Gebruik een anti-zonnebrandmiddel met UV-B-en UV-A-bescherming, met de juiste beschermingsfactor, die past bij uw huidtype en de zonkracht van dat moment. Let op: ook met bewolking dient u zich goed te beschermen.

• Smeer het product ongeveer een half uur van te voren op de onbedekte lichaamsdelen.

• Breng het product rijkelijk aan om het product doeltreffend te laten zijn. Om het lichaam van een volwassene te beschermen, zijn ongeveer zes theelepels, nodig. Indien u de hoeveelheid halveert dan wordt ook de bescherming door 2 of 3 gedeeld.

• Breng het product regelmatig opnieuw aan:
- minstens elke twee uur
- bij transpiratie, na afdrogen
- na het zwemmen, spelen, sporten of werken

• Bescherm gevoelige zones, zoals neus, oren, nek, witte randjes, extra.

• Lees de gebruiksaanwijzing op het product goed door.

• Breng eerst de anti-zonnebrand aan en daarna pas eventueel make-up, dagcreme of een insectenmiddel.

• Gebruik naast anti-zonnebrand ook beschermende kledingstukken zoals een petje, zonnehoed en T-shirt en zet een goede zonnebril op (met CE merk, UV400 en 100% UV protection).

• Blijf uzelf ook beschermen wanneer u eenmaal bruin bent geworden, want een bruine huid beschermt niet tegen de negatieve effecten op lange termijn.

• Wees voorzichtig in de bergen, waar de stralen intenser zijn. Denk erom dat bewolking en wind de heftigheid van de straling niet verminderen, ook al voelt het niet warm aan. Gebruik een speciaal product.

• Wees voorzichtig met medicijnen en alcohol als u in de zon bent. Vraag advies aan uw arts.

• Verzorg uw huid na het zonnen met een
Anti-zonnebrandmiddel
Anti-zonnebrandmiddelen beschermen tegen schadelijke UV-straling. Ze bevatten UV-filters waardoor minder UV-straling de huid bereikt. Bij overdaad aan zon veroorzaakt UV-A-straling vroegtijdige huidveroudering. UV-B-straling is verantwoordelijk voor het bruin worden en het eventuele verbranden van de huid. Bij het risico op huidkanker spelen zowel UV-A als UV-B-straling een rol. Het is daarom belangrijk dat anti-zonnebrandproducten beschermen tegen beide soorten straling.

Alle producten beschermen tegen UV-B-straling, dit wordt op het etiket aangegeven met een SPF. De SPF is een getal dat aangeeft hoe veel langer men in de zon kan blijven zonder te verbranden. In aanvulling hierop wordt ook de doelmatigheid van het product aangegeven, met een verwijzing naar de beschermingscategorieën ‘laag’, ‘gemiddeld’, ‘hoog’ en ‘zeer hoog’. Deze aanduiding is eenvoudig en berust op gestandaardiseerde criteria.
De meeste antizonnebrandproducten bieden ook bescherming tegen UV-A-straling; ook dit staat aangeven op het etiket. De consument kan dus een bewuste keus maken voor een product dat ook tegen UV-A-straling beschermt. logo dragen bieden een vergelijkbare bescherming.

Schat de omstandigheden in waarin u zich aan de zon blootstelt, en kies het juiste beschermingsniveau en het product dat bij u past (spray, crème, milk, gel, waterbestendig enz.).

U kunt na het aanbrengen van anti-zonnebrand volop van de zon genieten. Om goed beschermd te zijn is het belangrijk voldoende van het anti-zonnebrandmiddel aan te brengen en dat regelmatig te herhalen, met name na zwemmen, afdrogen en bij veel transpireren. Onderzoek toont aan dat consumenten over het algemeen onvoldoende smeren, waardoor de bescherming minder is dan op het product is aangegeven.

Bron: NCV

Comments | Geplaatst door Australian Gold Shop

Artikel 1 tot 10 van 33

Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
 

Schrijf je hieronder in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van onze speciale voordeelacties!